Quand j’étais athlète, faire de gros workouts, c’était ma spécialité. Ce que je n’avais pas en talent physique, je l’avais dans l’aspect psychologique. Avec les années, ma formule magique s’est peaufinée, et je pense que c’est ce qui m’a permis d’atteindre le plus haut niveau. C’est simple; si tu fais le travail, tu vas avancer. Alors voici ma recette, mes 3 trucs pour réussir les entraînements qui te donnent la frousse. 🙀