top of page

Ateliers (webinair)

Les ateliers gratuits sont enregistrés en-direct sur le Groupe Facebook de La Ride des Femmes et sont réservés aux membres de la communauté.

​

Deviens membre en créant un compte avec une adresse courriel pour accéder aux rediffusions. Si tu es déjà membre, connecte-toi à ton compte pour jouer la vidéo.

Ateliers à venir en 2026

Navigation avec RidewithGPS

Comment trouver, modifier, tracer et naviguer un parcours

Date à déterminer - JUIN

Comment ne pas finir sa ride brûlée

Trucs et astuces pour mieux gérer son énergie pendant les sorties plus longues

Date à déterminer - JUILLET

ATELIERS REDIFFUSIONS (Français)

Voyager avec son vélo
48:08
Exercices d'étirement après-entrainement
07:57
Exercices d'activation pré-entrainement
03:20
6 trucs pour manger sainement plus facilement
25:33
Comprendre la motivation
43:26
Q&A avec Coach Soleil - Système énergétiques et zones d'entrainement
37:11
Comprendre l'univers Zwift et qu'est-ce que la FTP
01:08:15
Tout savoir pour se mettre au vélo intérieur
37:14
Comment ne pas finir ta ride brûlée!
52:40

WORKSHOPS REPLAY (English)

All you need to know to start your indoor cycling journey.
34:35
Understanding Motivation
40:04
6 Simple Tips to Make Healthy Eating a Breeze
25:31
How to avoid feeling drained from your ride
50:51
Q&A with Coach Soleil! Energy Systems & Zones
28:44
bottom of page