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WORKSHOPS 

Free workshops are recorded live on the Facebook Group and are exclusive to Women's Ride community members.

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Workshops to come in 2025

Travel with your Bike

What to know before flying with your bike

Friday, January 31st at noon (EST) on the Facebook Group.

Tire Guide and its Jargon

Bonus: My tips for avoiding and fixing flat tires

Date TBD - May

Navigation with RidewithGPS

How to find, edit, create and navigate a route

Date TBD - June

WORKSHOPS REPLAY (English in the next section)

Exercices d'étirement après-entrainement
07:57

Exercices d'étirement après-entrainement

Ma routine d'exercices d'étirement indispensable
Exercices d'activation pré-entrainement
03:20

Exercices d'activation pré-entrainement

Faites cette routine de 5 minutes avant votre prochain entrainement!
6 trucs pour manger sainement plus facilement
25:33

6 trucs pour manger sainement plus facilement

Des trucs pour booster ton efficacité dans la cuisine. PLUS : Partagez vos trucs et apprenez ceux des autres participants
Comprendre la motivation
43:26

Comprendre la motivation

Comment les athlètes font pour la maintenir et garder le cap.
Q&A avec Coach Soleil - Système énergétiques et zones d'entrainement
37:11

Q&A avec Coach Soleil - Système énergétiques et zones d'entrainement

Discutons des sujets qui vous touchent. Préparer vos questions!
Comprendre l'univers Zwift et qu'est-ce que la FTP
01:08:15

Comprendre l'univers Zwift et qu'est-ce que la FTP

Guide de démarrage pour les apprentis Zwifteuse et celles en devenir!
Tout savoir pour se mettre au vélo intérieur
37:14

Tout savoir pour se mettre au vélo intérieur

Les différents logiciels et type d’appareils sur le marché actuel
Comment ne pas finir ta ride brûlée!
52:40

Comment ne pas finir ta ride brûlée!

Efficacité lors des sorties, rouler plus longtemps, suivre le groupe avec plus de facilité.

WORKSHOPS REPLAY (English)

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