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Ateliers (webinair)

Les ateliers gratuits sont enregistrés en-direct sur le Groupe Facebook de La Ride des Femmes et sont réservés aux membres de la communauté.

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Ateliers à venir en 2025

Voyager avec son vélo

Pour tout savoir avant de prendre l'avion

Vendredi, 31 janvier à 12:00 PM (midi) EST sur le Groupe Facebook.

Guide des pneus et son jargon

Bonus : Mes trucs pour éviter et réparer les crevaisons

Date à déterminer - MAI

Navigation avec RidewithGPS

Comment trouver, modifier, tracer et naviguer un parcours

Date à déterminer - JUIN

ATELIERS REDIFFUSIONS (Français)

Voyager avec son vélo
48:08
Exercices d'étirement après-entrainement
07:57
Exercices d'activation pré-entrainement
03:20
6 trucs pour manger sainement plus facilement
25:33
Comprendre la motivation
43:26
Q&A avec Coach Soleil - Système énergétiques et zones d'entrainement
37:11
Comprendre l'univers Zwift et qu'est-ce que la FTP
01:08:15
Tout savoir pour se mettre au vélo intérieur
37:14
Comment ne pas finir ta ride brûlée!
52:40

ATELIERS REDIFFUSIONS (English)

All you need to know to start your indoor cycling journey.
34:35
Understanding Motivation
40:04
6 Simple Tips to Make Healthy Eating a Breeze
25:31
How to avoid feeling drained from your ride
50:51
Q&A with Coach Soleil! Energy Systems & Zones
28:44
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